Реабилитация

Реабилитация


Реабилитация после консервативного лечения.

Даже если Вам не нужна операция, понадобится выполнять программу упражнений для реабилитации. Ваш врач может порекомендовать консультацию с врачом по лечебной физкультуре (ЛФК). Врач ЛФК предложит Вам индивидуальную программу укрепления мышц вращательной манжеты плеча и увеличения диапазона движений в плечевом суставе.

Важно поддерживать силу в мышцах вращающей манжеты плеча. Эти мышцы контролируют стабильность плеча. Укрепление этих мышц уменьшит вероятность ущемления сухожилий вращательной манжеты и сумки, так как головка плеча продолжает оставаться в центре суставной впадины лопатки. Инструктор оценивает работу в плечевом суставе и вносит изменения в программу реабилитации, чтобы избежать дальнейших проблем.

Реабилитация после оперативного лечения

Реабилитация после операции на плече может быть медленной. Вам, вероятно, нужно будет посещать занятия в течение нескольких недель, и Вы должны быть готовы к тому, что для полного восстановления может потребоваться несколько месяцев. Главная цель занятий – это как можно скорее восстановить полный диапазон движений в плечевом суставе.

Ваш хирург, возможно, назначит на какое-то время после операции повязку. Чтобы помочь контролировать боль и отек после операции, первые несколько дней можно использовать холод. Далее могут быть назначены различные физиопроцедуры и массаж под контролем врача ФТЛ.

После артроскопии реабилитация проходит очень быстро. Начинают с упражнений, увеличивающих диапазон движений, затем постепенно добавляют упражнения с активными движениями и упражнения, укрепляющие мышцы плеча. Вам просто нужно быть осторожным, чтобы всё делать постепенно и не слишком быстро.

После открытой операции реабилитация проходит дольше. Врачи, как правило, ждут до двух недель, прежде чем начинают движения в суставе. Упражнения начинаются с пассивных движений. При выполнении пассивных упражнений движения в суставе происходят при расслабленных мышцах. Эти упражнения выполняются с помощью инструктора. Вы можете научиться, как делать пассивные упражнения в домашних условиях.

Активная терапия начинается не ранее четырех - шести недель после операции. При выполнении упражнений Вы начинаете напрягать свои собственные мышцы, то есть выполняете упражнения с активными движениями. Вы начинаете с изометрических упражнений, т.е. напрягаете мышцы без движений в смежных суставах.

Примерно через шесть недель вы начинаете выполнять упражнения активнее. Упражнения направлены на увеличение силы и на восстановление баланса между мышцами вращательной манжеты. При необходимости инструктор будет контролировать правильность выполнения этих упражнений.

Некоторые из предложенных Вам упражнений имитируют выполнение Ваших повседневных действий. Врач поможет Вам найти наиболее безболезненный и лёгкий способ восстановления Вашего плеча. В конце курса реабилитации поинтересуйтесь у врача, что можно сделать, чтобы избежать проблем в будущем.

Чтобы оставить коментарий, пожалуйста, зарегистрируйтесь.